Gesundheitstraining für Frauen mit Brustkrebs

In 10 wöchentlichen Treffen (jeweils dienstags) werden Ihnen Informationen zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Naturheilkunde, Entspannung oder Krankheitsbewältigung vermittelt und durch praktische Übungen vertieft. Dabei stehen auch Spaß, Freude, Wohlbefinden und der Kontakt mit anderen Frauen im Mittelpunkt. Sowohl im Rahmen der Anfangsbehandlung als auch zur Unterstützung einer laufenden Therapie (z. B. Chemo-therapie) oder im Rahmen der Nachsorge dient das Gesundheitstraining zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität und somit Ihres Wohlbefindens. Die Inhalte des strukturierten Gesundheitstrainings sind unter anderem:

• Kneippsche Anwendungen
• Gemeinsames Kochen
• Walking
• Qi Gong und Atemübungen
• Stressbewältigung
• Entspannungsübungen
• Malen
• Freude an Bewegung

Wir freuen uns, Sie bei einem unserer Gesundheitstrainings begrüßen zu können. Für weitere Fragen können Sie sich gerne an mich wenden. Nähere Informationen zu den Kursen finden Sie unter der Rubrik Veranstaltungen - Medizinische Zentren.

Prävention und Nachsorgekonzept
Ziele:

Ziele:

• Training eines gesundheitsfördernden Verhaltens im Alltag
• Entwicklung von Krankheitsbewältigungsstrategien
• Erkennen von bio-psycho-sozialen Zusammenhängen
  
• Förderung der Selbstreflexion und Selbstaktivierung
• Entwicklung von Eigenkompetenz
• Förderung der eigenen Einflussnahme-Möglichkeit auf Stimmungen / Körper
• Mehr Lebensfreude, höhere Lebensqualität
• Langfristige Lebensstiländerung in Richtung Gesundheit
  

    Bausteine:

• Bewegung
• Entspannung
• Ernährung
• Stressverarbeitung
• Medizinische Information
• Selbsthilfestrategien
• Naturheilkunde
• Soziales Umfeld

    Inhalte:

• Walking und Ausdauertraining
• Entspannungsverfahren
• Körperwahrnehmung
• Gemeinsames Kochen
• Qi Gong und Atemübungen
• Malen
• Humor

Wer kann teilnehmen?

• Alle Betroffenen mit neu diagnostizierten Tumorerkrankungen, die ihr Wissen ergänzen und vertiefen wollen
• Alle Betroffenen mit länger bestehenden Tumorerkrankungen, die in den beschriebenen Themenbereichen noch dazu lernen wollen